ザTHE日記

健康診断に行ってきましたが、

そろそろ血糖値が気になってきました。

標準値より少し高めでまだ問題なさそうですが、

そろそろ対策が必要なのかもしれません。


甘いもんを食べないとか、

食物繊維を取って糖の吸収を遅くするとか、

色々ネットには書いてありますが、

簡単に出来るものから進めて行きたいと思います。

今のところ甘い缶コーヒーは飲まないくらいかな～

ブラックで頑張ります！